ماذا علي أن أفعل إذا كانت كليتي لا تعمل؟

ماذا علي أن أفعل إذا كانت كليتي لا تعمل؟ —— المواضيع والحلول الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية

في الآونة الأخيرة، أثارت المواضيع المتعلقة بـ "صحة الكلى" مناقشات واسعة النطاق على منصات التواصل الاجتماعي الكبرى والمنتديات الصحية. باعتبارها عضوًا مهمًا لإزالة السموم في جسم الإنسان، ستؤثر الكلى بشكل مباشر على الصحة العامة بمجرد تلف وظيفتها. فيما يلي ملخص للمحتوى الرئيسي والبيانات المنظمة حول صحة الكلى والتي تمت مناقشتها بشكل ساخن عبر الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.

1. أهم 5 موضوعات شائعة حول صحة الكلى على الإنترنت

2. حلول لمشاكل صحة الكلى

1. التعرف المبكر على الأعراض

2. خطة النظام الغذائي

3. اقتراحات العلاج المهنية

وفقا لإجماع خبراء أمراض الكلى في المستشفيات الثالثية:

4. التدخل في نمط الحياة

1.الإدارة الرياضية: يوصى بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة (مثل المشي السريع / السباحة) 5 مرات في الأسبوع لتجنب التمارين الشاقة التي قد تسبب انحلال الربيدات.
2.تحسين النوم: تأكد من النوم قبل الساعة 23:00. تظهر الأبحاث أن قلة النوم سوف تسرع من تراجع وظائف الكلى.
3.تنظيم العاطفة: القلق يمكن أن يزيد من ضغط الدم. يوصى بتخفيف التوتر من خلال التأمل الذهني.

5. تذكير خاص من الخبراء

إن "طريقة التخلص من الحصوات لمدة ثلاثة أيام" و"الوصفة الشعبية لتقوية الكلى" التي انتشرت على الإنترنت مؤخرًا، تنطوي على مخاطر صحية. وأشار فريق قسم أمراض الكلى في مستشفى جامعة بكين الأول إلى ما يلي:
① تناول الأعشاب المدرة للبول بشكل أعمى قد يسبب عدم توازن الكهارل
② إن تطبيق الجص بنفسك لعلاج آلام أسفل الظهر غير المشخصة سوف يؤخر العلاج
③ لا يمكن للمنتجات الصحية أن تحل محل العلاج المنتظم

إذا كنت تعاني من آلام الظهر المستمرة أو البول غير الطبيعي أو تقلبات ضغط الدم، فمن المستحسن الذهاب إلى قسم أمراض الكلى في مستشفى عادي في الوقت المناسب. تشمل الفحوصات الكاملة: اختبار وظائف الكلى، وألبومين البول الدقيق، والموجات فوق الصوتية الملونة للكلية، وما إلى ذلك. ويمكن للتدخل المبكر أن يؤخر تطور المرض بشكل فعال.